Strong mit Janin (BG Pestalozzi Turnsaal)

5. Dezember 2024 von 19:00 - 20:00

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Strong (früher „Strong by Zumba“, heute auch „Strong Nation“ genannt) ist ein Programm aus der Zumba-Familie, hat aber mit Tanzen und Latino-Mucke so gar nix am Hut ; -) Die Bewegungen sind auch hier  – wie bei Zumba – genau auf die Musik abgestimmt, aber ohne Tanzelemente.

STRONG ist ein Intervalltraining. Das heißt, hochintensive Übungen wechseln sich mit weniger intensiven Übungen ab. Die Trainingsphase bringt deine Herzfrequenz hoch, die aktive Erholungsphase lässt dich wieder durchatmen. Hier kannst du mehr über dieses motivierende Workout nachlesen.

Dieser Kurs findet im BG Pestalozzi statt. Der Eingang ist am Abend über den Innenhof in der Zimmerplatzgasse 3.

  • Um zur Umkleide und zum Turnsaal zu kommen, ist ganz rechts im Innenhof die Türe ins Gebäude. Von dort gehst du links in die erste Umkleide. Von dort gehts direkt weiter runter in den Turnsaal.

Bitte bring eine Matte, indoor Sportschuhe und etwas zu Trinken mit.

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