Bodylates mit Jasmin (ATG, Innenhof oder große Halle)

29. Juli 2024 von 18:00 - 18:55

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Bodylates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Beweglichkeit und Kraft steigert. Eine sorgfältig ausgewählte Abfolge aus Kräftigungs-, Stabilisations- und Balanceübungen trainiert deinen Körper ganzheitlich. Aufgelockert mit Mobilisation, Entspannung und Dehnen ergibt sich ein sanft-forderndes Fitness-Programm.

Dieser Kurs findet im ATG, Kastellfeldgasse 8, statt – je nach Wetter im Innenhof im Schatten auf der Wiese oder in der großen Halle. So findest du hin: Zur Wiese gehst du einfach von der Straße durch zum Innenhof. Zur großen Halle nimm bitte bevor du in den Innenhof kommst den Eingang ins Haupthaus. Dort gehst du in den 2. Stock und findest direkt die große Halle.

Bitte bring deine eigene Matte mit. Bodylates kannst du mit Socken oder barfuß machen, Schuhe sind nicht nötig.

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